Apa itu kolesterol

Kolesterol adalah zat yang tebal dan berlilin (lipid)

Hanya ditemukan pada makanan dari hewan.

Tubuh juga memproduksinya di hati.

Meski sering dibicarakan, tapi sepertinya itu racun, tanpanya kamu tidak bisa hidup.

Ini diperlukan untuk membran sel tubuh Anda, untuk melindungi saraf Anda dan untuk menghasilkan hormon tertentu.

Siapkan asam empedu untuk hati Anda,

GG # 39 itu sangat penting untuk pencernaan makanan.

Ketika Anda memiliki terlalu banyak kolesterol dalam aliran darah Anda,&# 39 itu disebut hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi.

Hiperkolesterolemia meningkatkan risiko penyakit jantung.

The American Heart Association melaporkan bahwa penyakit kardiovaskular masih membunuh hampir satu juta orang Amerika setiap tahun.

Ini adalah kombinasi dari lebih dari semua kematian akibat kanker.

Sebagian besar kematian ini terjadi karena penyempitan atau penyumbatan arteri (aterosklerosis).

.

Kolesterol pada dasarnya memainkan peran penting dalam keadaan yang dapat dicegah ini.

Proses aterosklerotik tanpa rasa sakit, tanpa rasa sakit yang mengandung timbunan lemak kolesterol (veneer)

Itu terakumulasi di dinding arteri Anda.

Kolesterol bukanlah racun yang mematikan, tapi merupakan zat esensial bagi semua mamalia.

Tidak ada&# 39, tidak ada yang namanya kolesterol baik atau jahat,

Tetapi berat badan, tekanan mental, latihan fisik, dan perubahan dapat memengaruhi kadar kolesterol darah.

Tubuh Anda menghasilkan 3

Ke 4

Kolesterol kali lebih banyak dari yang Anda makan.

Ketika Anda makan sangat sedikit kolesterol dan ketika Anda makan lebih sedikit, produksi kolesterol meningkat.

Ini menjelaskan mengapa diet holmium rudent holmium tersebut tidak dapat menurunkan kolesterol secara rata-rata lebih dari beberapa ratus persen.

Secara umum:

-Semakin tinggi kolesterol total Anda, semakin besar risiko penyakit kardiovaskular.

- Semakin tinggi kolesterol Anda, semakin besar kemungkinan Anda meninggal karena penyakit kardiovaskular.

-Anda dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kolesterol Anda.

Kabar baik yang kita ketahui sekarang adalah bahwa kolesterol pada dasarnya dapat dikelola.

Kita dapat mengurangi tingkat ancaman melalui reformasi pola makan, olahraga dan modifikasi gaya hidup lainnya.